Κατηγορία: Διατροφικές συμβουλές
Διατροφικές συμβουλές
Οι θαυματουργές ιδιότητες του μελιού!
Το μέλι είναι ένα φυσικό συστατικό, το οποίο χρησιμοποιείται ως πηγή ενέργειας, μέσο που προσδίδει γλυκύτητα στο φαγητό, και καταναλώνεται είτε ως αγνό μέλι είτε ως συστατικό άλλων τροφίμων (πχ δημητριακά, χυμοί). Ας μάθουμε περισσότερα για τα πλεονεκτήματά του στη διατροφή μας!
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Τί γνωρίζουμε για τη διατροφή “blue zone”;
Σε όλο τον κόσμο, κάποιες γεωγραφικές περιοχές, έχουν ονομαστεί «Μπλε Ζώνες» λόγω του αυξημένου ποσοστού μακροζωίας συγκριτικά με οποιαδήποτε άλλη περιοχή στον πλανήτη. Μάθετε για τις συνήθειες των ανθρώπων που παραμένουν νέοι ενώ μεγαλώνουν..
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και Διατροφή
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι ένα ενδοκρινικό σύνδρομο που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον εμμηνορροϊκό κύκλο και τη γονιμότητα. Ωστόσο, αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων..
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Τι πραγματικά ισχύει για τη διαλειμματική νηστεία;
Το τελευταίο διάστημα έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής αυτό το διατροφικό πρωτόκολλο που ονομάζεται διαλλειματική νηστεία ή fasting, όπου η σίτιση δεν γίνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα αλλά μπορεί να γίνεται σε ώρες ή και μέρες.
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Τι γνωρίζετε για την χοληστερόλη;
Τι είναι η χοληστερόλη και πως αυτή επηρεάζεται διατροφικά ; Τι λένε τα νεότερα δεδομένα για την μείωση της; Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για τον παρόν θέμα, δεν έχετε παρά να διαβάσετε παρακάτω το άρθρο μας!
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Ενυδάτωση τους καλοκαιρινούς μήνες
Αν θέλετε να μάθετε πως μπορείτε να παραμείνετε ενυδατωμένοι το καλοκαίρι, δεν έχετε παρά να διαβάσετε το άρθρο μας!
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
7 σημάδια ότι δεν τρως επαρκώς (και τι πρέπει να κάνεις)
Διαβάστε παρακάτω το άρθρο μας και επωφεληθείτε από τις πρακτικές μας συμβουλές!
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Καθημερινές λιγούρες για γλυκό; Να τι πρέπει να κάνεις
Αν έχεις καθημερινές λιγούρες για γλυκό, μπορείς να διαβάσεις το άρθρο μας για περισσότερες λεπτομέρειες!
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Πως να οργανώσετε το πιάτο σας στο ρεβεγιόν αν ακολουθείτε διατροφή για απώλεια βάρους
Αν θέλετε να μάθετε τον ιδανικό συνδυασμό τροφίμων στο ρεβεγιόν κατά τη διάρκεια απώλειας βάρους...δεν έχετε παρά να διαβάσετε το άρθρο μας!
Μάθε περισσότερα