Blog

Κλινική Διατροφή

Κοιλιοκάκη: Τι είναι, συμπτώματα & πως αντιμετωπίζεται

Η κοιλιοκάκη είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που προκαλείται από την πρόσληψη γλουτένης σε άτομα με γενετική προδιάθεση. Η γλουτένη βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι και την σίκαλη. Στα άτομα με την νόσο προκαλεί χρόνια φλεγμονή και βλάβη στο βλεννογόνο του λεπτού εντέρου. Το αποτέλεσμα είναι σύνδρομο κακής απορρόφησης θρεπτικών ουσιών με ποικίλες κλινικές εκδηλώσεις.

Μάθε περισσότερα
Κλινική Διατροφή

Διατροφή & γαστροπάρεση

Η γαστροπάρεση είναι μία κατάσταση στην οποία η λειτουργικότητα των μυών του στομάχου επηρεάζεται αρνητικά, με αποτέλεσμα η γαστρική κένωση να μη γίνεται σωστά ή να επιβραδύνεται.. Πώς μπορούμε διατροφικά να βελτιώσουμε την πάθηση αυτή λοιπόν;

Μάθε περισσότερα
Κλινική Διατροφή

Επηρεάζει η διατροφή μας τη χοληστερόλη;

Μάθετε όσα πρέπει να γνωρίζετε για τη χοληστερίνη και πώς συμβάλλει ο τρόπος ζωής μας στα επίπεδά της στο σώμα!

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Γιατί πεινάμε περισσότερο λίγο πριν την περίοδο;

Όσο πλησιάζει η περίοδος, ξεκινάνε οι πονοκέφαλοι , οι κράμπες, οι πόνοι περιόδου. Συνεπώς πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου, η πτώση των ορμονών, αυξάνει το αίσθημα πείνας και τις λιγούρες..

Μάθε περισσότερα
Κλινική Διατροφή

Διαβήτης Τύπου 2 και Διατροφή

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μία κοινή πάθηση, η οποία εμφανίζεται όταν το σώμα δε μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη που παράγει το πάγκρεας. Ωστόσο, αποτελεί μία κατάσταση η οποία μπορεί να προληφθεί εφόσον το αυξημένο σωματικό βάρος, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα (καθιστική ζωή) και γενετικοί παράγοντες τείνουν να επηρεάζουν τη συχνότητα εμφάνισής του..

Μάθε περισσότερα
Διατροφή στην Εγκυμοσύνη και τον Θηλασμό

Διατροφική αντιμετώπιση της ναυτίας στην εγκυμοσύνη

Οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από συμπτώματα ναυτίας και έμετου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οποία μπορεί να διαρκούν από το πρωί εώς το βράδυ, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Κανείς δε γνωρίζει ακριβώς τα αίτια πίσω από τη ναυτία της εγκυμοσύνης. Παρόλα αυτά, δείτε παρακάτω κάποιες διατροφικές συμβουλές που έχουν αποδειχθεί να βοηθούν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων..

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Οι θαυματουργές ιδιότητες του μελιού!

Το μέλι είναι ένα φυσικό συστατικό, το οποίο χρησιμοποιείται ως πηγή ενέργειας, μέσο που προσδίδει γλυκύτητα στο φαγητό, και καταναλώνεται είτε ως αγνό μέλι είτε ως συστατικό άλλων τροφίμων (πχ δημητριακά, χυμοί). Ας μάθουμε περισσότερα για τα πλεονεκτήματά του στη διατροφή μας!

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Τί γνωρίζουμε για τη διατροφή “blue zone”;

Σε όλο τον κόσμο, κάποιες γεωγραφικές περιοχές, έχουν ονομαστεί «Μπλε Ζώνες» λόγω του αυξημένου ποσοστού μακροζωίας συγκριτικά με οποιαδήποτε άλλη περιοχή στον πλανήτη. Μάθετε για τις συνήθειες των ανθρώπων που παραμένουν νέοι ενώ μεγαλώνουν..

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και Διατροφή

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι ένα ενδοκρινικό σύνδρομο που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον εμμηνορροϊκό κύκλο και τη γονιμότητα. Ωστόσο, αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων..

Μάθε περισσότερα
FOLLOW US

dietitians_diary