Blog
Κλινική Διατροφή
Διαβήτης Τύπου 2 και Διατροφή
Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μία κοινή πάθηση, η οποία εμφανίζεται όταν το σώμα δε μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την ινσουλίνη που παράγει το πάγκρεας. Ωστόσο, αποτελεί μία κατάσταση η οποία μπορεί να προληφθεί εφόσον το αυξημένο σωματικό βάρος, η μειωμένη φυσική δραστηριότητα (καθιστική ζωή) και γενετικοί παράγοντες τείνουν να επηρεάζουν τη συχνότητα εμφάνισής του..
Μάθε περισσότεραΔιατροφή στην Εγκυμοσύνη και τον Θηλασμό
Διατροφική αντιμετώπιση της ναυτίας στην εγκυμοσύνη
Οι περισσότερες γυναίκες υποφέρουν από συμπτώματα ναυτίας και έμετου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οποία μπορεί να διαρκούν από το πρωί εώς το βράδυ, ειδικά κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης. Κανείς δε γνωρίζει ακριβώς τα αίτια πίσω από τη ναυτία της εγκυμοσύνης. Παρόλα αυτά, δείτε παρακάτω κάποιες διατροφικές συμβουλές που έχουν αποδειχθεί να βοηθούν στην καταπολέμηση των συμπτωμάτων..
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Οι θαυματουργές ιδιότητες του μελιού!
Το μέλι είναι ένα φυσικό συστατικό, το οποίο χρησιμοποιείται ως πηγή ενέργειας, μέσο που προσδίδει γλυκύτητα στο φαγητό, και καταναλώνεται είτε ως αγνό μέλι είτε ως συστατικό άλλων τροφίμων (πχ δημητριακά, χυμοί). Ας μάθουμε περισσότερα για τα πλεονεκτήματά του στη διατροφή μας!
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Τί γνωρίζουμε για τη διατροφή “blue zone”;
Σε όλο τον κόσμο, κάποιες γεωγραφικές περιοχές, έχουν ονομαστεί «Μπλε Ζώνες» λόγω του αυξημένου ποσοστού μακροζωίας συγκριτικά με οποιαδήποτε άλλη περιοχή στον πλανήτη. Μάθετε για τις συνήθειες των ανθρώπων που παραμένουν νέοι ενώ μεγαλώνουν..
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και Διατροφή
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι ένα ενδοκρινικό σύνδρομο που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον εμμηνορροϊκό κύκλο και τη γονιμότητα. Ωστόσο, αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων..
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Τι πραγματικά ισχύει για τη διαλειμματική νηστεία;
Το τελευταίο διάστημα έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής αυτό το διατροφικό πρωτόκολλο που ονομάζεται διαλλειματική νηστεία ή fasting, όπου η σίτιση δεν γίνεται σε τακτά χρονικά διαστήματα μέσα στην ημέρα αλλά μπορεί να γίνεται σε ώρες ή και μέρες.
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Τι γνωρίζετε για την χοληστερόλη;
Τι είναι η χοληστερόλη και πως αυτή επηρεάζεται διατροφικά ; Τι λένε τα νεότερα δεδομένα για την μείωση της; Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για τον παρόν θέμα, δεν έχετε παρά να διαβάσετε παρακάτω το άρθρο μας!
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Ενυδάτωση τους καλοκαιρινούς μήνες
Αν θέλετε να μάθετε πως μπορείτε να παραμείνετε ενυδατωμένοι το καλοκαίρι, δεν έχετε παρά να διαβάσετε το άρθρο μας!
Μάθε περισσότεραΚλινική Διατροφή
Εμμηνόπαυση και Διατροφή
Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί μια περίοδο σημαντικών αλλαγών, τόσο ορμονικών, όσο και στον τρόπο ζωής των γυναικών, οι οποίες συνδυαστικά μπορούν να επηρεάσουν μακροπρόθεσμα την υγεία τους. Τι πρέπει να προσέξουμε διατροφικά σε αυτή την περίοδο; Χρήζει κάτι ιδιαίτερης σημασίας; Διαβάστε περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο μας!
Μάθε περισσότερα