Κατηγορία: Διατροφικές συμβουλές

Διατροφικές συμβουλές

Πως να οργανώσετε το πιάτο σας στο ρεβεγιόν αν ακολουθείτε διατροφή για απώλεια βάρους

Αν θέλετε να μάθετε τον ιδανικό συνδυασμό τροφίμων στο ρεβεγιόν κατά τη διάρκεια απώλειας βάρους...δεν έχετε παρά να διαβάσετε το άρθρο μας!

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Διατροφή στη γρίπη

Πολλές φορές αναρωτιόμαστε ιδιαίτερα τώρα το χειμώνα πως μπορούμε να ενισχύσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα με τον καλύτερο δυνατό τρόπο, έτσι ώστε να αισθανόμαστε καλά και υγιείς και να μην αρρωσταίνουμε συνεχώς.

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

4+1 συμβουλές για τις ημέρες των γιορτών

Οι διακοπές των Χριστουγέννων πλησιάζουν με γοργό ρυθμό, παρακάτω θα δείτε κάποιες χρήσιμες συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Φρούτα και λαχανικά εποχής

Ποια είναι η κατάλληλη εποχή για να καταναλώνουμε το κάθε φρούτο και λαχανικό; Αν θες να μάθεις, πάτησε εδώ!

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Τι είναι ο ενεργός άνθρακας; Αποτοξινώνει τον οργανισμό;

Τι είναι ο ενεργός άνθρακας; Αποτοξινώνει τον οργανισμό; Πάτησε εδώ για να μάθεις!

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Πώς να σταματήσεις να αφήνεις τα social media να καταστρέφουν το body image σου

Πώς επηρεάζουν τα social media την ψυχολογία και την αντίληψη των γυναικών για το σώμα τους; Τι μέτρα έχουν παρθεί για τη βελτίωση της εμπειρίας τους online; Δουλεύουν; Πώς μπορείς και ΕΣΥ να σταματήσεις να αισθάνεσαι μειονεκτικά για την εικόνα του σώματός σου;

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Περί ζάχαρης…

Ζάχαρη υπάρχει σε πολλές μορφές, αλλά οι πιο γνωστές είναι η λευκή και η καστανή ζάχαρη. Ποιες είναι οι ομοιότητες και ποιες οι διαφορές τους; Ποια είναι πιο θρεπτική; Ποιες άλλες μορφές υπάρχουν; Διάβασε παρακάτω για να σου λυθούν όλες οι απορίες!

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Τελικά μπορούμε να αποτοξινώσουμε το σώμα μας μέσω της διατροφής;

Τι είναι οι τοξίνες και τι σημαίνει αποτοξίνωση; Μπορούμε να αποτοξινώσουμε τον οργανισμό μας με δίαιτες;

Μάθε περισσότερα
FOLLOW US

dietitians_diary