Κατηγορία Συνταγής: πρωινό

γκρανόλα

Σπιτική healthy γκρανόλα

Σπιτική, εύκολη και θρεπτική γκρανόλα, ιδανική με γιαούρτι, γάλα ή κεφίρ.

Μάθε περισσότερα
cranberries

Χριστουγεννιάτικο κέικ με cranberries & αμύγδαλο

Χριστουγεννιάτικο κέικ με cranberries & φιλέ αμυγδάλου 🍰✨ Ιδανικό για να συνοδεύσει το τσάι ή τον καφέ σου ως πρωινό γεύμα ή σνακ ☕.

Μάθε περισσότερα
pancakes

Pancakes Μήλου Χωρίς Ζάχαρη

Ιδανικά για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ενέργεια, ή για ένα γευστικό boost στο σχολείο ή τη δουλειά.

Μάθε περισσότερα
backtoschool

Banana Baked Oatmeal (Back to school edition!)

Εύκολο και θρεπτικό πρωινό (ή και σνακ) που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Ιδανικό για μια δυναμική επιστροφή στο σχολείο! 🌟

Μάθε περισσότερα
Γλυκές συνταγές

Overnight oats

Ένα γρήγορο και πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά πρωινό, έτοιμο από το βράδυ ώστε να καταναλωθεί την επόμενη μέρα!

Μάθε περισσότερα
Γλυκές συνταγές

Βρωμόπιτα γλυκιά

Αν ψάχνετε να βρείτε το ιδανικό πρωινό που θα σας κρατήσει χορτάτους και θα σας προσφέρει την απαραίτητη ενέργεια να συνεχίσετε την ημέρα σας, δεν έχετε παρά να δοκιμάσετε την συνταγή μας!

Μάθε περισσότερα
brunch

Fluffy Yoghurt Pancakes

Υπέροχα, θρεπτικά αφράτα pancakes, που θα λατρέψεις!

Μάθε περισσότερα
oatmeal

Ζεστό Oatmeal

Ζεστό oatmeal! Αγαπημένο πρωινό!

Μάθε περισσότερα
FOLLOW US

dietitians_diary