Ετικέτα: διατροφή
Διατροφικές συμβουλές
Οι θαυματουργές ιδιότητες του μελιού!
Το μέλι είναι ένα φυσικό συστατικό, το οποίο χρησιμοποιείται ως πηγή ενέργειας, μέσο που προσδίδει γλυκύτητα στο φαγητό, και καταναλώνεται είτε ως αγνό μέλι είτε ως συστατικό άλλων τροφίμων (πχ δημητριακά, χυμοί). Ας μάθουμε περισσότερα για τα πλεονεκτήματά του στη διατροφή μας!
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Τί γνωρίζουμε για τη διατροφή “blue zone”;
Σε όλο τον κόσμο, κάποιες γεωγραφικές περιοχές, έχουν ονομαστεί «Μπλε Ζώνες» λόγω του αυξημένου ποσοστού μακροζωίας συγκριτικά με οποιαδήποτε άλλη περιοχή στον πλανήτη. Μάθετε για τις συνήθειες των ανθρώπων που παραμένουν νέοι ενώ μεγαλώνουν..
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και Διατροφή
Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι ένα ενδοκρινικό σύνδρομο που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον εμμηνορροϊκό κύκλο και τη γονιμότητα. Ωστόσο, αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων..
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Τι γνωρίζετε για την χοληστερόλη;
Τι είναι η χοληστερόλη και πως αυτή επηρεάζεται διατροφικά ; Τι λένε τα νεότερα δεδομένα για την μείωση της; Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για τον παρόν θέμα, δεν έχετε παρά να διαβάσετε παρακάτω το άρθρο μας!
Μάθε περισσότεραΚλινική Διατροφή
Εμμηνόπαυση και Διατροφή
Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί μια περίοδο σημαντικών αλλαγών, τόσο ορμονικών, όσο και στον τρόπο ζωής των γυναικών, οι οποίες συνδυαστικά μπορούν να επηρεάσουν μακροπρόθεσμα την υγεία τους. Τι πρέπει να προσέξουμε διατροφικά σε αυτή την περίοδο; Χρήζει κάτι ιδιαίτερης σημασίας; Διαβάστε περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο μας!
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
7 σημάδια ότι δεν τρως επαρκώς (και τι πρέπει να κάνεις)
Διαβάστε παρακάτω το άρθρο μας και επωφεληθείτε από τις πρακτικές μας συμβουλές!
Μάθε περισσότεραΚλινική Διατροφή
Ozempic: τι είναι και σε ποιους συστήνεται;
Το τελευταίο διάστημα το Ozempic, ένα ενέσιμο αντιδιαβητικό φάρμακο, έγινε ευρέως γνωστό για την επιπλέον χρήση του σε άτομα με παχυσαρκία. Είναι ασφαλή, σε ποιους και πότε συστήνεται; Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο μας!
Μάθε περισσότεραΚλινική Διατροφή
Hashimoto και Διατροφή
Αν έχετε διαγνωστεί με θυρεοειδίτιδα Hashimoto και δεν γνωρίζετε την σωστή διατροφική παρέμβαση, δεν έχετε παρά να διαβάσετε τις παρακάτω χρήσιμες συμβουλές μας!
Μάθε περισσότεραΝηστεία
Διατροφή στη Νηστεία
Η περίοδος της Σαρακοστής είναι στο προσκήνιο, ξεκινάει την Καθαρά Δευτέρα και διαρκεί εφτά εβδομάδες μέχρι το Μ. Σάββατο. Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την νηστίσιμη διατροφή δεν έχετε παρά να διαβάσετε το άρθρο μας!
Μάθε περισσότερα