Ετικέτα: διατροφή

Κλινική Διατροφή

Κοιλιοκάκη: Τι είναι, συμπτώματα & πως αντιμετωπίζεται

Η κοιλιοκάκη είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα που προκαλείται από την πρόσληψη γλουτένης σε άτομα με γενετική προδιάθεση. Η γλουτένη βρίσκεται στο σιτάρι, το κριθάρι και την σίκαλη. Στα άτομα με την νόσο προκαλεί χρόνια φλεγμονή και βλάβη στο βλεννογόνο του λεπτού εντέρου. Το αποτέλεσμα είναι σύνδρομο κακής απορρόφησης θρεπτικών ουσιών με ποικίλες κλινικές εκδηλώσεις.

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Γιατί πεινάμε περισσότερο λίγο πριν την περίοδο;

Όσο πλησιάζει η περίοδος, ξεκινάνε οι πονοκέφαλοι , οι κράμπες, οι πόνοι περιόδου. Συνεπώς πριν και κατά τη διάρκεια της περιόδου, η πτώση των ορμονών, αυξάνει το αίσθημα πείνας και τις λιγούρες..

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Οι θαυματουργές ιδιότητες του μελιού!

Το μέλι είναι ένα φυσικό συστατικό, το οποίο χρησιμοποιείται ως πηγή ενέργειας, μέσο που προσδίδει γλυκύτητα στο φαγητό, και καταναλώνεται είτε ως αγνό μέλι είτε ως συστατικό άλλων τροφίμων (πχ δημητριακά, χυμοί). Ας μάθουμε περισσότερα για τα πλεονεκτήματά του στη διατροφή μας!

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Τί γνωρίζουμε για τη διατροφή “blue zone”;

Σε όλο τον κόσμο, κάποιες γεωγραφικές περιοχές, έχουν ονομαστεί «Μπλε Ζώνες» λόγω του αυξημένου ποσοστού μακροζωίας συγκριτικά με οποιαδήποτε άλλη περιοχή στον πλανήτη. Μάθετε για τις συνήθειες των ανθρώπων που παραμένουν νέοι ενώ μεγαλώνουν..

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών και Διατροφή

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι ένα ενδοκρινικό σύνδρομο που μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στον εμμηνορροϊκό κύκλο και τη γονιμότητα. Ωστόσο, αλλαγές στη διατροφή και στον τρόπο ζωής μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων..

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

Τι γνωρίζετε για την χοληστερόλη;

Τι είναι η χοληστερόλη και πως αυτή επηρεάζεται διατροφικά ; Τι λένε τα νεότερα δεδομένα για την μείωση της; Αν θέλετε να μάθετε περισσότερες πληροφορίες για τον παρόν θέμα, δεν έχετε παρά να διαβάσετε παρακάτω το άρθρο μας!

Μάθε περισσότερα
Κλινική Διατροφή

Εμμηνόπαυση και Διατροφή

Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί μια περίοδο σημαντικών αλλαγών, τόσο ορμονικών, όσο και στον τρόπο ζωής των γυναικών, οι οποίες συνδυαστικά μπορούν να επηρεάσουν μακροπρόθεσμα την υγεία τους. Τι πρέπει να προσέξουμε διατροφικά σε αυτή την περίοδο; Χρήζει κάτι ιδιαίτερης σημασίας; Διαβάστε περισσότερες λεπτομέρειες στο άρθρο μας!

Μάθε περισσότερα
Διατροφικές συμβουλές

7 σημάδια ότι δεν τρως επαρκώς (και τι πρέπει να κάνεις)

Διαβάστε παρακάτω το άρθρο μας και επωφεληθείτε από τις πρακτικές μας συμβουλές!

Μάθε περισσότερα
Κλινική Διατροφή

Ozempic: τι είναι και σε ποιους συστήνεται;

Το τελευταίο διάστημα το Ozempic, ένα ενέσιμο αντιδιαβητικό φάρμακο, έγινε ευρέως γνωστό για την επιπλέον χρήση του σε άτομα με παχυσαρκία. Είναι ασφαλή, σε ποιους και πότε συστήνεται; Διαβάστε αναλυτικά το άρθρο μας!

Μάθε περισσότερα
FOLLOW US

dietitians_diary