Κατηγορία Συνταγής: γρήγορο γεύμα
Γλυκές συνταγές
Παγωτίνια με γιαούρτι, φυτικό γάλα & φρούτα
Πεντανόστιμα και θρεπτικά σπιτικά παγωτίνια, ιδανική επιλογή για ένα καλοκαιρινό δροσερό σνακ!
Μάθε περισσότεραenergy balls
Θρεπτικά Energy Balls Με Χουρμάδες
Υγιεινά energy balls που μπορείς να απολαύσεις ως σνακ!
Μάθε περισσότεραγκρανόλα
Σπιτική healthy γκρανόλα
Σπιτική, εύκολη και θρεπτική γκρανόλα, ιδανική με γιαούρτι, γάλα ή κεφίρ.
Μάθε περισσότεραΑλμυρές συνταγές
Σπιτικές Κοτομπουκιές
Σπιτικές κοτομπουκιές για μικρούς και μεγάλους έτοιμες σε περίπου 20 λεπτά!
Μάθε περισσότεραpancakes
Pancakes Μήλου Χωρίς Ζάχαρη
Ιδανικά για να ξεκινήσεις την ημέρα σου με ενέργεια, ή για ένα γευστικό boost στο σχολείο ή τη δουλειά.
Μάθε περισσότεραbacktoschool
Banana Baked Oatmeal (Back to school edition!)
Εύκολο και θρεπτικό πρωινό (ή και σνακ) που θα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι. Ιδανικό για μια δυναμική επιστροφή στο σχολείο! 🌟
Μάθε περισσότεραΑλμυρές συνταγές
Ταμπουλέ Σαλάτα
Γρήγορη και σούπερ χορταστική ταμπουλέ σαλάτα για τις ημέρες που δεν προλαβαίνεις να μαγειρέψεις αλλά χρειάζεσαι κάτι θρεπτικό και γευστικό!
Μάθε περισσότεραΑλμυρές συνταγές
Μακαρονοσαλάτα Με Τόνο & Σως Γιαουρτιού
Εύκολη και δροσερή μακαρονοσαλάτα με τόνο και σως γιαουρτιού, ιδανική, θρεπτική και ισορροπημένη επιλογή γεύματος για τις ζεστές ημέρες του καλοκαιριού.
Μάθε περισσότερα