Αλμυρά muffins κολοκύθας


Υλικά

  • 250 γρ. ωμή κολοκύθα τριμμένη και καλά στραγγισμένη
  • 120 γρ. αλεύρι ολικής άλεσης
  • 1 μεγάλο αυγό
  • 100 γρ. στραγγιστό γιαούρτι 2%
  • 80 γρ. φέτα light
  • 10 γρ. ελαιόλαδο
  • 1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
  • Αλάτι, πιπέρι, ρίγανη

Εκτέλεση

  1. Προθέρμανε τον φούρνο στους 180°C.
  2. Ανακάτεψε το αυγό, το γιαούρτι και το ελαιόλαδο.
  3. Πρόσθεσε την κολοκύθα, τη φέτα, το αλεύρι, το μπέικιν και τα μυρωδικά.
  4. Μοίρασε το μείγμα σε 10 θήκες για μάφιν.
  5. Ψήσε για 25–30 λεπτά, μέχρι να ροδίσουν και να ψηθούν στο εσωτερικό.

Eπικοινώνησε μαζί μας

Στείλε μας το μήνυμά σου και η εξειδικευμένη Κλινική Διατροφολόγος θα επικοινωνήσει άμεσα μαζί σου






    FOLLOW US

    dietitians_diary