Συνταγές που θα λατρέψεις

Αλμυρές συνταγές

Σπιτικά bagels ολικής άλεσης

Υπέροχα bagels ολικής άλεσης, τα οποία μπορείς να σερβίρεις είτε αλμυρά με τυρί, αβοκάντο και λαχανικά, είτε γλυκά με ταχίνι και μέλι και ό,τι άλλο σου αρέσει.

Μάθε περισσότερα
Αλμυρές συνταγές

Μπρουσκέτα με τυρί κρέμα

Κάποιες φορές τα πιο εύκολα είναι και τα πιο νόστιμα! Εδώ έχουμε μια πολύ ωραία ιδέα για βραδινό γεύμα ή για μετά την προπόνηση.

Μάθε περισσότερα
Αλμυρές συνταγές

Cucumber Sushi με γιαούρτι

Για μία βραδιά με φίλους, πλατό με τυριά και πεντανόστιμο σούσι με αγγούρι.

Μάθε περισσότερα
Γλυκές συνταγές

Γαλλικό πρωινό

Μία ιδέα που είδα στο Παρίσι και μου άρεσε πολύ!

Μάθε περισσότερα
Αλμυρές συνταγές

Σνακ γλυκοπατάτας με γιαούρτι (αλμυρή εκδοχή)

Η τέλεια ιδέα για πρωινό ή βραδινό σε μία αλμυρή εκδοχή, αλλά υπάρχει και γλυκιά!

Μάθε περισσότερα
Γλυκές συνταγές

Σνακ γλυκοπατάτας με γιαούρτι (γλυκιά εκδοχή)

Η τέλεια ιδέα για πρωινό ή βραδινό σε αλμυρή και γλυκιά εκδοχή!

Μάθε περισσότερα
Αλμυρές συνταγές

Γρήγορη σαλάτα

Μία γρήγορη και εύκολη συνταγή για ελαφρύ βραδινό!

Μάθε περισσότερα
FOLLOW US

dietitians_diary