Συντάκτης: tonia
Νηστεία
Νηστεία και Διατροφή: Χρήσιμα Tips για τη νηστίσιμη περίοδο!
Η Μεγάλη Τεσσαρακοστή, η γνωστή μας Σαρακοστή, είναι η πιο σημαντική και διαδεδομένη περίοδος νηστείας στην Ορθόδοξη Χριστιανική Εκκλησία. Ξεκινά την Καθαρά Δευτέρα, διαρκεί 48 ημέρες και ολοκληρώνεται το Μεγάλο Σάββατο. Στο διάστημα αυτό απέχουμε από την κατανάλωση τροφίμων ζωικής προέλευσης (κρέας, ψάρια, γαλακτοκομικά, αυγά, ζωικά λίπη) αλλά και των παραγώγων τους με εξαίρεση τα θαλασσινά.
Μάθε περισσότεραΣυναισθηματική Διατροφή
Συναισθηματική Διατροφή: Τι είναι και πώς την αντιμετωπίζω!
Σου έχει τύχει να αναζητάς εναγωνίως κάτι να φας, χωρίς, όμως, να είσαι σίγουρος αν πεινάς πραγματικά ή αν κάποιο συναίσθημα όπως άγχος, λύπη, ένταση, μοναξιά σε οδηγεί στο φαγητό ως αντιστάθμιση σε αυτό που νιώθεις; Η συναισθηματική διατροφή αναφέρεται στην τάση κατανάλωσης τροφής ως αντιστάθμιση συναισθημάτων και όχι ως απόκριση στη βιολογική πείνα.
Μάθε περισσότεραΔιατροφικές συμβουλές
Διατροφή και Γονιμότητα: Πώς η διατροφή επηρεάζει τη γονιμότητα
Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική έρευνα επικεντρώνεται ολοένα και περισσότερο στον ρόλο της διατροφής στη γονιμότητα. Με το ποσοστό των ζευγαριών που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στη σύλληψη να αυξάνεται, η διατροφή αναδεικνύεται ως ένας φυσικός και αποτελεσματικός τρόπος για την ενίσχυσή της.
Μάθε περισσότερα