Μους σοκολάτας με γιαούρτι & πορτοκάλι

Υλικά

  • 1+1/2 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι 2% (300 γρ.)
  • 100 γρ. μαύρη σοκολάτα 70% κακάο
  • 6-8 σταγόνες υγρή στέβια
  • ξύσμα από 1/2 πορτοκάλι
  • 1/4 κ.γ. κανέλα
  • 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
  • 1 πρέζα αλάτι

Εκτέλεση

  1. Λιώνουμε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί ή και στα μικροκύματα με προσοχή όμως να μην μας καεί.

  2. Την αφήνουμε να γίνει χλιαρή (πολύ σημαντικό!).

  3. Σε ένα μπολ βάζουμε το γιαούρτι, τη στέβια, τη βανίλια, το ξύσμα, την κανέλα & το αλάτι & ανακατεύουμε καλά.

  4. Προσθέτουμε τη λιωμένη σοκολάτα και ανακατεύουμε γρήγορα μέχρι να αποκτήσει λεία και βελούδινη υφή.

  5. Προαιρετικά μπορούμε να χτυπήσουμε για 30–40’’ με μίξερ χειρός για πιο αφράτη υφή.

  6. Μοιράζουμε σε 5 ποτηράκια και αφήνουμε στο ψυγείο να δέσει για 1–2 ώρες.

Eπικοινώνησε μαζί μας

Στείλε μας το μήνυμά σου και η εξειδικευμένη Κλινική Διατροφολόγος θα επικοινωνήσει άμεσα μαζί σου






    FOLLOW US

    dietitians_diary