Μία τέλεια επιλογή για πρωινό, για γεύμα μετά την άσκηση, για healthy εναλλακτική γλυκού, για να φτιάξεις για τους φίλους σου!
Υλικά
- 1 γιαούρτι στραγγιστό 2%
- 1 μπανάνα
- 1 κ.γλ. φυστικοβούτυρο
Για το σερβίρισμα
- Σπόροι Chia
- Flakes καρύδας
Εκτέλεση
Χτυπάς σε μούλτι το γιαούρτι, 1/2 μπανάνα και το φυστικοβούτυρο.
Σερβίρεις σε μπολ με την υπόλοιπη μπανάνα, σπόρους chia και flakes καρύδας και απολαμβάνεις!
