Healthy gingerbread

Υλικά

  • 300gr αλεύρι βρώμης
  • 1κ σ αλεύρι ολικής
  • 1/3φλ ζάχαρη καστανή
  • 1/3φλ λάδι καρύδας
  • 1-2κ σ μελάσα
  • 1 αυγό
  • 2κ σ τζίντζερ
  • 1κ σ κανέλα
  • 1κ σ μαγειρική σόδα

Εκτέλεση

  1. Αλέθουμε τη βρώμη μέχρι να γίνει αλεύρι βρώμης. Σε 1 μπολ, προσθέτουμε όλα τα στερεά υλικά, ενώ σε 1 άλλο μπολ έχουμε τα υγρά υλικά.
  2. Αναμειγνύουμε τα 2 μπολ και ανακατεύουμε μέχρι να σχηματιστεί η ζύμη.
  3. Πειραματιζόμαστε με τη ποσότητα αλευριού μέχρι να μην κολλάει στα χέρια μας
  4. Χωρίζουμε σε 2 μέρη, και τοποθετούμε με ζελατίνη στο ψυγείο για 30΄.
  5. Έχοντας αλευρώσει λίγο μία λαδόκολλα, αρχλιζουμε να ανοίγουμε τη ζύμη και φτιάχνουμε σχήματα με τα κουπ πατ.
  6. Μεταφέρουμε τα μπισκότα σε λαδόκολλα σε ταψί και αφήνουμε να ψηθούν για 10′.
  7. Τα αφήνουμε να κρυώσουν πριν τα αφαιρέσουμε από το ταψί και έτοιμα!

Eπικοινώνησε μαζί μας

Στείλε μας το μήνυμά σου και η εξειδικευμένη Κλινική Διατροφολόγος θα επικοινωνήσει άμεσα μαζί σου






    FOLLOW US

    dietitians_diary