Σπιτικές Κοτομπουκιές

Υλικά

  • Κοτόπουλο φιλέτο μπούτι σε κομμάτια
  • Σκόνη σκόρδου
  • Γλυκιά πάπρικα
  • Αλάτι
  • Κορν φλεικς σπασμένα με το χέρι
  • 1 αυγό

Εκτέλεση

  1. Χτυπάμε το κοτόπουλο σε μούλτι μαζί με την σκόνη σκόρδου, την πάπρικα και το αλάτι.
  2. Αφού ομογενοποιηθούν πλάθεις σε μπαλάκια.
  3. Βουτάς τα μπαλάκια στο αυγό κι έπειτα στα τριμμένα κορν φλεικς.
  4. Ψήνεις στο air fryer στους 180°C για 20-23 λεπτά.

Eπικοινώνησε μαζί μας

Στείλε μας το μήνυμά σου και η εξειδικευμένη Κλινική Διατροφολόγος θα επικοινωνήσει άμεσα μαζί σου






    FOLLOW US

    dietitians_diary