Μπροκολόσουπα

Υλικά

  • 1 ξερό κρεμμύδι
  • Ζωμό λαχανικών βιολογικό
  • 1 πράσο
  • 1 ολόκληρο μπρόκολο
  • Ελαιόλαδο

Εκτέλεση

Σε μια κατσαρόλα ρίχνεις ελάχιστο ελαιόλαδο, το κρεμμύδι και το πράσο, μέχρι να μαλακώσουν.

Στη συνέχεια προσθέτεις τον ζωμό λαχανικών με χλιαρό νερό και το μπρόκολο, και τα αφήνεις να βράσουν.

Στο τέλος, τα ομογενοποιείς με ένα ραβδομπλέντερ ή μπλέντερ ως ότου γίνει βελουτέ.

Τέλος, συνοδεύεις με 2 κ.σ. γιαούρτι και 1 κ.σ. κρουτόν ολικής άλεσης.

Bon appetite!

Eπικοινώνησε μαζί μας

Στείλε μας το μήνυμά σου και η εξειδικευμένη Κλινική Διατροφολόγος θα επικοινωνήσει άμεσα μαζί σου






    FOLLOW US

    dietitians_diary