Ένα από τα αγαπημένα μου γεύματα που φτιάχνω γρήγορα και εύκολα!
Το σημαντικότερο είναι πως το γεύμα αυτό, είναι συνδυασμένο σε τρία μέρη :
Φρέσκια τροφή, λαχανικά!
Αμυλούχα τροφή, Κριθαράκι ολικής άλεσης
Ζωική τροφή, τόνο και τριμμένο κεφαλοτύρι
Ο συνδυασμός αυτός αποσκοπεί στην παραγωγή Σεροτονίνης φυσικά από τον οργανισμό που θα μας φέρει τον κορεσμό.
Υλικά
- Κριθαράκι ολικής άλεσης
- Κρόκος Κοζάνης
- Τόνος
- Τριμμένο κεφαλοτύρι
- Λαχανικά: εδώ αγγούρι και τοματίνια
Εκτέλεση
Βράζουμε το κριθαράκι με κρόκο Κοζάνης σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας και σερβίρουμε μαζί με τα υπόλοιπα υλικά!
