Δροσερό Τζατζίκι

Μία τέλεια συνταγή για δροσερό τζατζίκι τώρα που καλοκαιριάζει!

Υλικά

  • 600g γιαούρτι στραγγιστό Όλυμπος
  • 4 κ.σ. ελαιόλαδο
  • 2 αγγούρια μεγάλα
  • 4 κ.σ. ξύδι από λευκό κρασί
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 1 ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο
  • Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση

Σε ένα μπολ αδειάζουμε το γιαούρτι.

Έχοντας τρίψει στον τρίφτη τα αγγούρια, σε ξεχωριστό μπολ τοποθετώ μια πετσέτα.

Βάζω στα τριμμένα αγγούρια, 1 κ.σ. ξύδι, το αλάτι και το πιπέρι.

Στραγγίζω πολύ καλά το αγγούρι στην πετσέτα, σφίγγοντας να φύγει όλη η υγρασία.

Τοποθετώ τα αγγούρια μέσα στο μπολ με το γιαούρτι.

Προσθέτω τις υπόλοιπες 4 κ.σ. ξύδι.

Σε γουδί ή με πολύ μικρό τρίφτη, λιώνω το σκόρδο μαζί με το ελαιόλαδο.

Το προσθέτω στο γιαούρτι.

Έπειτα, προσθέτω τον ψιλοκομμένο άνηθο και ανακατεύω.

Enjoy it!

 

Eπικοινώνησε μαζί μας

Στείλε μας το μήνυμά σου και η εξειδικευμένη Κλινική Διατροφολόγος θα επικοινωνήσει άμεσα μαζί σου






    FOLLOW US

    dietitians_diary